Face Yoga Atelier: Interview mit unseren Trainerinnen

Face Yoga, auch bekannt als Gesichtsyoga, ist weit mehr als ein kurzfristiger Beauty-Trend. Es ist ein ganzheitliches Training für deine Gesichtsmuskulatur, das auf natürliche Weise für mehr Ausstrahlung, Spannkraft und Balance sorgt.

Wir haben mit unseren Trainerinnen Clarissa und Tara aus dem Rosental Face Yoga Atelier gesprochen und die wichtigsten Fragen rund um Face Yoga, Wirkung, Routine und Ergebnisse für dich zusammengefasst.

Was ist Face Yoga und wie wirkt es?

Clarissa: Face Yoga ist ein gezieltes Training für die Gesichtsmuskulatur. Durch spezielle Übungen wird die Durchblutung angeregt, die Muskulatur aktiviert und Spannungen können gelöst werden.

Dadurch wirkt die Haut straffer, frischer und bekommt diesen natürlichen Glow, von dem wir immer sprechen.

Kann Face Yoga eine Alternative zu Botox sein?

Clarissa: Ich würde beides nicht direkt miteinander vergleichen. Face Yoga kann so viel mehr als Botox-Injektionen, weil es ganzheitlich wirkt.

Wir arbeiten nicht nur an einzelnen Muskeln, sondern kombinieren Lymphaktivierung, Face Workout und Gua Sha. Gerade in Bereichen wie der Wangenpartie kann Face Yoga Dinge verbessern, die Botox gar nicht beeinflussen kann.

Wie läuft eine Face Yoga Session im Rosental Atelier ab?

Clarissa: Wir starten meist mit Atemübungen und aktivierender Lymphdrainage. Danach folgen gezielte Face Yoga Übungen, kombiniert mit Massagegriffen oder Gua Sha.

Eine Session dauert etwa 60 Minuten und verbindet effektives Training mit Entspannung. Ziel ist immer: sichtbare Ergebnisse und gleichzeitig ein Gefühl von Leichtigkeit.

Welche Tools nutzt ihr im Atelier?

Tara: Je nach Session arbeiten wir mit verschiedenen Tools – zum Beispiel unserem Rose Quartz Gua Sha, dem Roller oder den Eye Flowies.

In unseren Special Classes nutzen wir zusätzlich LED- und EMS-Technologie, wie den EMS Gua Sha, die LED Face Mask oder die Beauty Dock+.

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Gibt es Online-Programme zum Nachmachen?

Tara: Aktuell bieten wir keine Online-Klassen an. Die gab es in den Wintermonaten – und sie kommen bestimmt auch wieder 🙂

Wie intensiv ist Face Yoga – braucht man Vorkenntnisse?

Clarissa: Die Intensität kommt definitiv auf die Klasse an. Der EMS Face Yoga Flow ist intensiver, da wir hier mit elektrischer Muskelstimulation arbeiten.

Die Yin & Face Yoga Klasse ist dagegen am wenigsten intensiv, weil wir bewusst auf den Face Workout Part verzichten. Stattdessen liegt der Fokus hier auf Gua Sha und Yin Yoga Posen, um das Nervensystem zu regulieren, Entspannung zu fördern und Verspannungen zu lösen.

Vorkenntnisse sind in keiner Klasse nötig – wirklich jede:r kann teilnehmen.

Welche Effekte kann man durch Face Yoga erwarten?

Clarissa: Direkt nach der Klasse sieht man auf jeden Fall eine frischere Ausstrahlung – diesen Glow, von dem wir immer sprechen. Das liegt an der gut durchbluteten Haut, dem Depuffing-Effekt, den viele gerade im Augenbereich sehen, und den insgesamt entspannteren Gesichtszügen.

Wenn du regelmäßig übst – zum Beispiel 2–3 Mal pro Woche für 15–20 Minuten – wird dieser Effekt deutlich verstärkt. Die Gesichtsmuskulatur wird straffer, ähnlich wie beim klassischen Krafttraining, Wassereinlagerungen können reduziert werden und die Kollagenbildung wird angeregt. Dadurch können sich auch feine Linien mit der Zeit minimieren. Viele berichten außerdem von einem insgesamt verbesserten Hautbild – und das sehe ich auch bei Teilnehmerinnen, die regelmäßig in meine Klassen kommen.

Was man oft nicht direkt sieht, aber definitiv spürt: Verspannungen im Kiefer-, Nacken- oder Gesichtsbereich können sich lösen.

Mir ist aber auch wichtig zu sagen, dass der Lifestyle eine große Rolle spielt. Face Yoga und unsere Produkte unterstützen einen „Slow Aging“-Ansatz – aber Faktoren wie gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressmanagement sind genauso entscheidend und sollten nicht unterschätzt werden.

Ist Face Yoga für jeden Hauttyp geeignet?

Tara: Ja, absolut. Face Yoga ist für alle Hauttypen geeignet.

Beim Face Workout und der Lymphaktivierung gibt es kaum Einschränkungen. Wichtig ist nur bei Tools wie Gua Sha, dass man das passende Produkt verwendet – also z. B. ein Öl oder Serum, je nach Hauttyp.

Im Atelier arbeiten wir z. B. mit Squalan Serum oder unserem Hydrating Oil – das ist besonders sanft zur Haut.

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Wie oft sollte man Face Yoga machen?

Tara: Wie bei jedem Training gilt: Regelmäßigkeit ist entscheidend. 2–3 Mal pro Woche sind ideal, aber es müssen nicht immer 30 Minuten sein.

Wie integriert man Face Yoga in den Alltag?

Clarissa: Du kannst Face Yoga super flexibel einbauen.

Zum Beispiel:

• morgens Lymphaktivierung & Depuffing + 1–2 Übungen
• abends Entspannung, Pflege und Gua Sha

Wichtig ist, den Druck rauszunehmen und es eher als Routine zu sehen als als To-do.

Ist Face Yoga auch etwas für Männer?

Clarissa: Ja, definitiv. Gerade die Lymphaktivierung und das gezielte Muskeltraining sind auch für Männer super effektiv.

Beim Gua Sha kann es bei Bart etwas schwieriger sein, aber grundsätzlich funktioniert alles genauso

Wie unterscheidet sich das Face Yoga im Rosental Atelier von anderen Angeboten?

Clarissa: (Lacht) Es gibt andere Angebote? Spaß beiseite – wir sind tatsächlich Berlins erstes Face Yoga Studio.

Wir alle die fundierte Ausbildung zum Face Yoga Expert bei Danielle Collins gemacht und bringen zusätzlich weitere Qualifikationen aus den Bereichen Health, Well-being und Bewegung mit.

Was uns außerdem besonders macht: Wir verbinden Face Yoga mit innovativen Tools und moderner Skincare. Neben klassischen Methoden wie Lymphaktivierung, Face Workout und Gua Sha arbeiten wir auch mit Technologien wie EMS oder LED.

Und wir haben ein Expert:innen-Team aus der Produktentwicklung direkt bei uns, das uns kontinuierlich mit neuen, innovativen Slow-Aging-Produkten und Tools unterstützt. Customer impact first!

Hier kannst du deine Face Yoga Kurse im Rosental Atelier buchen und Face Yoga selbst in deine Routine integrieren.